Molande värk i båda armarna – vad orsakar det och hur behandlar du det?
Klockan är halv sex på eftermiddagen. Du häller upp kaffe och märker att armen protesterar — inte skarp smärta, ingen olycka, ingenting du kan peka på. Bara den där tunga,…
Ont i skinkan strålar i benet från ryggen? Falsk ischias
Sammanfattning: Ont i skinkan? Falsk ischias eller Piriformis-syndrom är en vanlig men underdiagnostiserad orsak till djup sätessmärta och utstrålning längs benet. Med rätt behandling — inklusive triggerpunktsterapi och djupvävnadsmassage —…
Gate control-teorin — hur massage blockerar smärtsignaler i kroppen
Sammanfattning: Gate control-teorin visar att massage aktivt blockerar smärtsignaler i ryggmärgen innan de når hjärnan. Därför är taktil stimulering inte bara avkoppling — det är neurologi i praktiken. Smärtgrindens mekanism…
Myofasciellt smärtsyndrom — vad det är och hur massage hjälper
Sammanfattning: Myofascialt smärtsyndrom är en kronisk muskelsmärta som ofta missdiagnostiseras som nervskador eller artrit. Med rätt behandling — som triggerpunktsterapi och djupvävnadsmassage — kan smärtan minska betydligt redan inom de…
Överförd smärta — vad det är och hur massage hjälper
Sammanfattning: Överförd smärta är när smärta från en spänning eller skada på ett ställe strålar ut och känns på ett helt annat. Det händer oftast när muskler är överansträngda eller…
Käksmärta (TMJ/bruxism) och massage — mer än ett tandvårdsproblem
Sammanfattning: Käksmärta och tandgnissling beror ofta på muskelspänning snarare än enbart tandvårdsproblem. Målriktad massage och trigger point terapi kan minska smärtan betydligt — utan att du behöver en tandläkarremiss. Viktiga…
Ischias och höftsmärta — när massage är rätt behandling
Sammanfattning: Ischias och höftsmärta är ofta inte ett nervproblem utan spänning i muskulaturen omkring höften och ryggen. Trigger point terapi och djupvävnadsmassage kan lindra smärtan utan läkemedel. Viktiga punkter Ischias…
Din Kompletta Guide till ett Smärtfritt Liv i Växjö Genom Massage
Din Kompletta Guide till ett Smärtfritt Liv i Växjö Genom Massage Styr kronisk smärta din dagliga rutin i Växjö? Du vaknar med stela axlar från gårdagens stress. Dessutom värker din…
Massagemyter avslöjande — vad din terapeut vill att du ska veta
Sammanfattning: De vanligaste missuppfattningarna om massage kostar dig tid, pengar och behandlingsresultat. Den här artikeln rättar dem direkt — baserat på forskning och 30 år av klinisk erfarenhet. Viktiga punkter…
Massage vid kronisk smärta — vad forskningen faktiskt säger
Sammanfattning: Forskningen är tydlig: massage ger kliniskt signifikant smärtreduktion vid kronisk muskelsmärta, myofascialt smärtsyndrom och ryggsmärta. Effekten beror på teknik, frekvens och om orsaken identifierats korrekt. Viktiga punkter Triggerpunktsbehandling ger…
